La Mente No Es Tu Enemiga… Pero Tampoco Es Tu Dueña. Tampoco tienes la MENTE Perdida

Tampoco tienes la MENTE Perdida solo no tienes el control de ella. 

La mente es como una herramienta eléctrica: poderosa, útil, capaz de construir maravillas o destruirlo todo… depende de quién la esté usando.

Muchas veces, dejamos que sea ella quien tome el volante. ¿Y qué hace? Se alimenta del pasado, se obsesiona con el futuro, y te hace creer que tú eres tus pensamientos.

Pero tú no eres tu mente.
Tú eres quien la observa.

Cuando entiendes eso, no necesitas luchar con tu mente, solo necesitas entrenarla. Calmarla. Y aprender a usarla como aliada, no como dictadora.

¿Cómo empiezo?🤔

• Medita, aunque sea 10 minutos al día.

• Observa tus pensamientos sin juzgar.

• Repite esta verdad: “Yo no soy lo que pienso. Soy quien elige qué pensar.”

Tu mente puede ser tu templo o tu prisión. Tú eliges el rol que le das.-

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